L'hypnose peut-être utilisée dans différents cas, dont voici les plus courants:

• perdre du poids    
• renforcer sa confiance en soi 
• comprendre et se débarrasser de ses phobies
• troubles allimentaires
• traiter nos mauvaises habitudes incontrolables
• améliorer sa concentration ou ses capacités d'apprentissage
• gérer son stress
• faire le deuil d'une personne ou d'une situation
• comprendre et mettre en paix un événement du passé
• se détendre
• etc.

Beaucoup de personnes se demandent si elles sont conscientes pendant l'hypnose et ce qu'elles vont ressentir dans cet état. Il est important de préciser que, sous hypnose, vous entendez tout ce qui se passe autour de vous et vous êtes complètement conscient: vous pouvez parler et bouger si vous le souhaitez. L'état d'hypnose est un état de relaxation profonde et, lorsque vous êtes sous hypnose, vous n'analysez plus, mais vous êtes toujours alerte et capable de réagir. Un(e) hypnothérapeute ne peut rien faire sans le consentement de son patient.